Klimaks, jota kutsutaan myös vaihdevuodeksi, on luonnollinen biologinen prosessi, joka vaikuttaa naisen kehoon ja ilmenee yleensä 40- ja 50-vuotiaana. Tämä vaihe tapahtuu naisen lisääntymiselämän jakson lopussa, jolloin munasarjat tuottavat vähenevissä määrin estrogeenia. Klimaksin aikakausi on monille naisille haastava, sillä siihen voi liittyä erilaisia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Hormonaalisen tasapainon muutokset voivat aiheuttaa monia oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, mielialanvaihteluita ja unihäiriöitä. Klimaks ei vaikuta vain naisen lisääntymisterveyteen, vaan laajemmin myös naisten elämänlaatuun. Yhteiskunnassa sitä käsitellään usein tabuna, ja monet naiset eivät puhu siitä, mikä voi lisätä eristyneisyyden tunnetta. Klimaksin aikana on tärkeää, että naiset tiedostavat mahdolliset ratkaisut ja hoitovaihtoehdot, jotta he voivat parhaiten kohdata haasteet. Itseymmärrys ja oikean tiedon hallinta…