Zeller, vihanneksena, on paitsi suosittu raaka-aine keittiössämme, myös monilla hyödyllisillä vaikutuksilla, jotka kannattaa tutustua. Zellerin erityinen maku ja rapea rakenne tekevät siitä ravinteiden, vitamiinien ja mineraalien lähteen, jotka edistävät terveyttämme ja kauneuttamme. Ihmiset ovat pitkään käyttäneet zelleriä eri muodoissa: tuoreena, keitoissa, salaateissa tai jopa juomissa. Zellerin ravintosisältö ja terveyshyödyt Zellerin ravintosisältö on erittäin runsas, mikä osaltaan selittää sen monia terveyshyötyjä. Zeller sisältää laajan valikoiman vitamiineja, mukaan lukien C- ja K-vitamiinia sekä foolihappoa. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka tukee immuunijärjestelmää ja auttaa pitämään ihon nuorekkaana. K-vitamiini on puolestaan välttämätön veren hyytymiseen ja luiden terveydelle. Zeller sisältää myös runsaasti mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia. Kalium auttaa säätelemään verenpainetta, kun taas kalsium…