A liiallinen mahahappo vaikeuttaa monen ihmisen elämää. Mahahappo, jota tuotetaan mahassa, on tärkeässä roolissa ruoansulatuksessa, mutta jos sitä on liikaa, se voi aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten närästystä, refluksia tai jopa mahahaavoja. Moderni elämäntapa, stressi, epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute voivat kaikki edistää mahahapon tason nousua. Monet etsivät ratkaisuja mahahapon vähentämiseen, ja monet suosivat mieluummin luonnollisia, kotitekoisia menetelmiä lääkkeiden sijaan. Ruoan muuttaminen mahahapon vähentämiseksi Ruoanvalinta määrittelee olennaisesti, miten voimme säädellä mahahapon määrää. Tietyt ruoat ja juomat voivat edistää mahahapon liiallista tuotantoa, kun taas toiset voivat auttaa happotason vähentämisessä. On tärkeää valita tarkasti, mitä syömme, ja yrittää välttää niitä ruokia, jotka ärsyttävät mahalaukun limakalvoa. Rasvaiset, mausteiset ruoat, kahvi, alkoholi ja hiilihapotetut juomat…