A jokapäiväisessä elämässämme kohtaamme usein erilaisia tunteita ja tunnetiloja, jotka vaikuttavat mielialaamme ja käyttäytymiseemme. Kaksi tunnetta, jotka voivat olla monille ihmisille tuttuja, ovat paniikki ja pelko. Nämä tunteet, vaikka ne ovat erilaisia, kietoutuvat usein toisiinsa ja niitä on vaikea erottaa toisistaan. Pelko on luonnollinen reaktio, joka syntyy vaarojen ja uhkien havaitsemisesta, kun taas paniikki on intensiivisempi, äkillinen reaktio, joka usein liittyy pelon voimistumiseen. Paniikkikohtaukset, jotka ilmenevät äkillisesti ja odottamatta, voivat olla erityisen kuormittavia ja ne liittyvät usein ahdistuneisuushäiriöihin. Pelko puolestaan on paljon pysyvämpi tunne, joka johtuu ympäristöstämme ja joka auttaa meitä selviytymään. Sosiaaliset normit, kulttuurinen tausta ja henkilökohtaiset kokemukset vaikuttavat kaikki siihen, miten suhtaudumme näihin tunteisiin. Paniikki ja pelko: Erojen…